自分でやってみようかな。ヘッドマッサージ

週に１度、リッラクスタイムをもうける気持ちでぜひ続けてみて下さい。

シャンプー時

頭をスイカに例えて、シャンプー剤（安心なもの）をスイカの黒縁柄に沿うようなイメージで、指を軽く広げて指の腹を使い、軽く圧をかけながら生え際から頭頂の百会に向けて顔が少し引きあがる様に満遍なくつけてマッサージします。丁寧につけながらが大切です。その後心地よく感じるところを指の腹で押してマッサージしても良いです。強くし過ぎず、心地いいくらいにしましょう。

顔のお手入れのついでに

首筋、デコルテ、頭をマッサージするのもおすすめです。